朱少云：一颗荔枝三把火，白癜风患者能吃荔枝吗？

1、荔枝干性温味甘，可以滋补气血、调理脾胃。其温润的属性，对于体质虚弱的人群有益处。女性贫血、虚寒也可经常使用，活血通经。

2、经科学研究发现，其中含有活性物质，可以提神醒脑、提高记忆力，提高睡眠质量。

3、 荔枝干含有胡萝卜素、维生素群，可以减缓皮肤氧化、抑制雀斑形成，美容养颜。

阴虛燥热、湿热体质的人不适宜吃荔枝，因为本來就是属于易上火的人，吃了荔枝可能容易导致各种因热毒引发的病症。

    慢性咽炎、伤风感冒、急性炎症、胃肠道胀气：此类患者疾病痊愈前都不宜吃荔枝，会加重病情。

    低血糖患者本来就存在血糖低的症状，如果再大量吃荔枝，恐怕会加剧症状的表现﹔荔枝含糖量较高，糖尿病患者也不宜多吃。

    荔枝多汁甜美，且有补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用。相信很多患者对其都欲罢不能，那么怎样吃荔枝才比较好呢?

1、食量适当：

成年人每次吃荔枝不应该超过10颗，儿童每次吃3-4颗就好；

2、用盐水浸泡：

荔枝很容易上火，剥掉外壳放进盐水中浸泡10分钟左右再吃可以降低荔枝的火气；

3、盐水浸泡后放冰箱：

荔枝不用剥壳，直接放在盐水浸泡半小时然后放入冰箱冷藏后再使用，这样吃荔枝不仅不上火，而且口感也变得更可口，更能解腻促进食欲。

    “一颗荔枝三把火”，因为荔枝性热，吃多了很容易上火。希望大家在进食的时候要注意把控食量，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。