大人身上一下子长了很多白斑是什么引起的

补脾气，去湿邪。若脾不能运化水谷微，则会造成脾虚失运、湿浊内蕴之症。中医认为，脾主运化、喜燥恶湿。脾虚还与痰湿有关，在调理脾肾时要同时注重化痰和除湿。故调补脾胃之际，祛除体内湿邪就显得格外重要。此外，适当运动，适量出汗，避免过度劳累都能起效地促进新陈代谢和排出体内多余水分，从而起到祛湿作用。我们在日常生活中要祛湿、健脾，要注意饮食合理，少吃多餐、不易消化食物，也要清淡进食，汤水煮绿豆、赤小豆煮粥，或者炖的时候加茯苓之类的中药材，还可以在血糖恢复正常的情况下食用山药、芋头等补脾调胃之品。我们发现舌边有齿痕，表示身体本来湿气就比较重，可服中成药，补脾祛湿。

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