拇指变白怎么回事-十指指尖发白为什么

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      学习很重要，但青少年应讲究劳逸结合，适当锻炼能提高身体素质，增强身体免疫力。体育运动中较有效的方式就是打球和跑步，通过运动不仅能够强身健体，而且对于心理方面也有很大的影响，尤其是对青少年来说更是如此。闲暇时，青少年朋友们可选择打篮球或跑步，对于学习压力也会有缓解，有助于青少年对不良情绪进行调适。