脸起小白斑是怎么回事呢-身上皮长白斑是啥原因

常运动。在坚持每天进行有氧运动时，要注意选择一些有规律的体育运动项目，如跑步、游泳等。白癜风患者在平时可多进行一些适当的锻炼，提高人体免疫力，能缓减压力。这样还能帮助白斑病得到恢复。

心理因素诱发白癜风的原因是中枢神经系统（主要是松果体）有褪黑素，抑制黑斑产生的材料，维持着很好的均衡，过多褪黑激素对黑色素生成有抑制作用。褪黑素分泌减少或缺失，使皮肤上的色素沉积过多而发生白斑。显然，在人们内心被严重激发时，心情较度紧张，过分抑制则褪黑激素升高，会得白癜风的。