身上出现黑斑和白斑怎么回事

      注意穿着：在穿着方面，尽量选择舒适的、透气棉质服装，避免与一些粗糙、容易过敏的皮肤化纤材料接触，如果长时间穿太紧衣服，是引起皮肤受到挤压等刺激作用，经长时间磨合，会对皮肤造成摩擦损伤，提高白癜风等皮肤的发病几率。此外，还要避免穿汗衫和紧身裤等不利于散热的衣物。还要预防某些化学物品和皮肤病的发生，比如化妆品、药物等，化学药品等易损害人的身体。此外，在洗涤衣物时，应避免直接将水喷到皮肤表面，以免引起皮肤感染。还有衣服和床单被套需要勤清洗和勤晒衣，以此达到杀菌消毒的结果。

      所以日常生活中，白癜风患者应尽量避免长时间的过度疲劳，保持良好生活习惯，注意在生活中进行心理调整，同时要心情舒畅，维护心理健康状态。同时还应该多参加体育运动和音乐，以缓解紧张情绪，提高自身免疫力，从而达到恢复目的。另外对于一些特殊类型的患者来说，比如，患者和白癜风患者，可以尝试一些外用药物，以推迟皮肤色素脱失的时间。