身上起白点的原因是什么-上身长白斑是什么原因

日偏食易导致部分营养成分不足，人体阴阳偏盛衰，由此引发疾病。如吸烟对人体免疫功能有危害，对健康构成威胁，就该戒烟了。要是酗酒的人，酒可使皮肤受到重复损伤，破坏肌肤排毒，促进新陈代谢，喝酒过多可引起中毒。

免疫力的提高不只是靠锻炼，也可由饮食加强。那么怎样才能提高免疫力呢？在生活中可食用含有丰富蛋白质和维生素的食物、矿物质及微量元素食品等，例如，动物肝脏，香菇，黑芝麻。同时注意补充钙质、镁盐及磷钙元素。维生素C的摄入量应少一些，为了不影响黑色素合成。经常喝果汁或蔬菜汁也有助于提高身体免疫能力。有待完成的工作。有些人不知道维生素是如何被人体吸收利用的，甚至认为维生素只是维持生命所必需的东西。维生素能正常补。