婴儿头部长白斑更常见的原因

      维持生活规律，避免久坐长时间睡眠，戒除烟酒，养成良好的生活习惯。保持良好心态，不要过分紧张焦虑。注重保暖，饮食均衡。不要过度疲劳和熬夜。通常适当开窗，不要一直待在空调机房里，以免皮肤对干燥的空气感到敏感和脆弱。注意锻炼与休息，多做有氧运动，提高自身免疫力。注意室内空气的新鲜、洁净，定期更换室内空气净化器和其他净化设备。经常开窗通风，减少室内外温差，一些充足的光照时间和温度。适当增加或减少衣服，忌冷空气及过热空气对皮肤的刺激作用。

      饮食：多食含酪氨酸和矿物质的肉，蛋，奶，动物内脏，新鲜蔬菜，豆类，黑芝麻，葡萄干，坚果等。多饮水，经常运动是促进皮肤色素沉着的重要因素之一。但是，少吃或不吃的食物含有维生素、维生素的损失或影响黑色素的生成。