身上突然长了好多白斑是怎么回事啊

      这一行为可提倡有益于增强身体免疫力，且利于心情的愉悦和惬意。另外，每天坚持做一些简单易学的动作，也是有益健康的方法之一。晨练期间，要尽量避免户外阳光直射，风力大，为了不影响健康。如果天气比较干燥，可选择室内活动。但是晨练的场地不要选择在有污染的嘈杂的地方，例如马路小道上或者化工厂旁，防止呼吸道污染。如果选择在公园中进行锻炼，则要尽量避免与人接触。也要注意休息，比较好的时间为凌晨。因为人体处于疲劳状态，新陈代谢缓慢，血液中自由基增多，易导致皮肤色素沉着及白斑等皮肤病。加之平日里心境平和，开开心心的，感情不可能忽高忽低，极易导致白癜风疾病或者其他疾病的发生。

      通宵达旦的人觉得很累，机体的各项功能出现了紊乱，正常的新陈代谢被破坏，进而影响黑色素细胞的成长，使得黑色素降低、白斑扩散。