胳膊上有块白斑怎么回事-常见病因有哪些

注重静神调节、保持良好乐光向上、迎头痛击人生、远离忧虑、忧愁悲观的不良心境，这可以预防体内生物钟紊乱，降低内分泌失调几率，以免身体免疫力降低。

做好日常保健。白癜风患者要合理的安排自己的工作与休息，不熬夜、加强锻炼；饮食上，食用辛辣食物，海鲜之类的毛发，但是不可因为禁忌而造成营养不良，抽烟没有酒；从心态上看，应养成积极健康、乐观向上、正视人生困境、切忌生气等心态，如出现消极情绪时，应及时加以调适，多交朋友谈心。