什么原因会白班呢[发生因素有哪些]

在饮食上。注意别吃太多对人体有害的东西，例如刺激性较强的食品、酒类、同时，对饮食习惯亦应多加留意，忌挑食和偏食习惯，亦不暴饮暴食或节食，这些习惯影响了身体对养分的摄取，和补充必要的要素，危害身体健康，同时，对于维生素C之类的食品也应注意忌食，及时补充络氨酸、铜离子和锌离子，并讲究清淡为宜，和丰富的营养，元素应保持平衡，培养良好饮食习惯和饮食规律等等。

低脂，低糖及维生素B族较多的食物，切忌忌吃得太多，或自暴自弃或采取满不在乎的态度而吃得太多会加重病情。医生提示，病人应增加有益身心健康的文体活动内容，但是娱乐时间不宜太长，运动次数不宜过多。