更近腿上身上出小白斑了，啥原因，吃什么好

      现代人生活节奏的心理负担过重，生意人生意一红火就焦虑，上班族又愁又丢。事实上，在现代社会里，人都会受到来自各个方面的心理压力，包括人际关系造成的压力、工作生活的困扰等等。有的心胸开阔，心理含蓄，但当遭遇超出心理承受能力的突发事件重创时，就会陷入抑郁之中。心理学家们的实践表明，人的日常生活经常会陷入紧张或者抑制的境地，而这一现象通常会维持到一些的时间才能得到缓解。长期心理压力大、神紧张过大会使人体内分泌失调、免疫功能紊乱。这一情况在病人身上尤其明确。也由于工作压力较大，长期无规律的夜生活和不良生活习惯导致过度疲劳就是原因之一。

      饮食：适量进食，减少海鲜、辛辣食物及其他刺激性食物的摄入，减少或减少富含维生素C的食物、豆制品、深色食物、红肉及浅绿色蔬菜的摄入。