胳膊上腿上出现一块一块的小白点是怎么回事

      如果皮肤长时间受到紫外线的辐射，过多地暴露在紫外线下，将不可避免地对皮肤造成伤害。由于日光中紫外线可引起黑素瘤和皮肤癌等多种疾病。尤其当受到紫外线的照射时，黑色素细胞很容易受到损伤，白癜风就会反复。所以，对色素沉着者，防治白斑就显得特别重要。多因白癜风的发生或与饮食密切相关。人在一生中约有三分之一时是睡眠状态，睡眠质量的好坏直接影响免疫功能及代谢能力。一不注意就嘈杂的吃饭等不良习惯，使黑色素细胞越来越少，诱发白癜风的发生。

      日常饮食习惯，对于预防疾病非常重要，平时一些要纠正偏食的习惯，生活中膳食要合理、营养要平衡、少吃维生素C含量高的食物。还要注意一些饮食上的忌讳，比如不要暴饮暴食或者大量喝酒，避免引起体内代谢紊乱、血液中过多色素成分。在白癜风的预防和治疗中，可以多吃一些含有黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。