问医生-儿童白斑病早期症状图片-由啥因素引起的

有人觉得剧烈运动之后食用甜食或者含有糖水的食物能使人感觉很好，锻炼之后非常多的甜食，将耗尽、感到疲劳、体力减弱。其实这是一种误解，因为在剧烈的运动中，体内产生大量自由基，这些自由基可损伤人体组织和器官。所以在剧烈运动之后，应增加蔬菜和肝脏的摄入量、鸡蛋和其他含有维生素食品。

防治白癜风，人都要注意一些生活习惯，饮食习惯。对于患者来说，除了需要治疗之外，还应该加强自我护理，身体的健康，这样才能有效地降低发病率，促进身体健康的发展。平时要做些体育运动，或参加有益身体和心理的运动，不但可以增强自身免疫力，增强抗病能力，对于人的身心发展同样有较大益处。另外，还要做好皮肤护理工作，在生活中做到清洁干净，防止细菌感染。还要注意尽量不要发生外伤，一旦发生，还应及时处理，忌与某些化学物品接触。另外还要注意饮食方面，在日常生活中可以多吃新鲜蔬菜、水果，并且适当的增加些维生素以及矿物质的含量。营养平衡，微量元素充足，但对某些辛辣刺激食物，发物，热物、水产品中的海鲜类及其他食品少食或不食，穿些质地松软松垮的衣服，女孩子尽量少化妆，男生要戒烟酒，从而可以避免白癜风。