上眼皮有白色的斑块是什么原因

保持良好心理素质。特别是在紧张激烈的劳动、学习等过程中，由于心理压力过大，容易引起各种心理障碍或情绪障碍。在日常生活中总有坎坷而痛苦的遭遇，对心理及神上都有压力，如不能及时化解，导致人体生理功能紊乱，引起多种疾病。所以，无论是在生活中还是在职场上，及时进行心理调整，抑制不正常的情绪反应，增强对环境的适应能力。

忌维生素C过多，忌吃含维生素C食品。因为它可能会对人体产生毒性作用，如引起恶心，呕吐，腹泻等症状，甚至出现过敏性休克现象。由于维生素C可使血清铜及血清铜氧化酶的含量减少，对酪氨酸酶活性产生影响，干扰肌肤黑色素细胞合成，因此，菠菜不宜食用，由于多食，所以不能吃太多辛辣等刺激性的食物。