旗开得胜
顺
利
说到高考，我们都会想到这几个关键词：压力、作息、饮食。
高
考
正常饮食，切勿大补恶补
高考期间，有的学生家长可能会给孩子提供各种各样的高营养套餐。事实上，这种做法是不可取的。
在考试期间最好按照日常饮食习惯进食，千万不可鸡鸭鱼肉大补恶补营养，以免反常的饮食影响身心状态。
可以适当多加几个菜，增加肉蛋类食品的摄入，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免因肠胃不畅影响第二天考试。
高考 | 注意防晒，谨防中暑
高考前后正值盛夏，气温相对较高，阳光更加猛烈，应考学子应注意适当补充水分，并做好防暑防晒工作。
中午避免在室外久站，尤其是白癜风患者，不要把自己的皮肤长时间暴漏在阳光之下。
此外，患白癜风的家长在陪考时也需注意防晒，以防病情扩散给自己身心带来影响。
高
考
按时休息，沉着应考
记住，在放松心情、平稳心态的同时，安心睡眠是保证充足精神力的关键。
没有一个好的睡眠，就没有一个好的精神状态，在高度集中的考场上，精神懈怠所造成的脑力疲劳和身体疲劳是非常明显的。
面对应考前的压力，高考学子要学会自我调节情绪，紧张、焦虑、悲观、消极的情绪以及过大的压力都会影响白癜风病情，甚至导致白斑的扩散。
在高考期间不应太过紧张焦虑，注意调节情绪，放松心态，从容应考。
出门前的准备工作三部曲：身份证，准考证，文具盒。
考试三部曲：审题，做题，检查。
结束一科三部曲：喝水，放松，深呼吸。
