腿上有一块一块白斑是怎么一回事，怎么知道白斑病发了

含黑色素丰富的食品更要食用。比如黑大豆和黑大米等，都是含有大量黑色素的食品。白癜风患者自从有黑色素的需求，则病人可由饮食摄取。此外，在日常生活中，一些人为了避免白癜风反复或加重病情，经常会食用含色素丰富的食物。黑色类食品所含营养成分更多，黑色类食物还能很好地利于黑色素细胞在肌肤深层繁殖，能协助白癜风治疗。所以一般白癜风患者在生活当中，可多食黑豆，黑米等、黑芝麻等，这类黑色类食物对于控制疾病有很大帮助。

静神压力大，是白癜风发病的诱因，不规矩的生活习惯会增加白癜风发病概率。睡眠质量不好厌食，导致人体免疫力下降、微量元素不足、黑色素合成的障碍等等。长期处于紧张状态容易导致静神抑郁，从而加重病情发展。日常生活中，要讲究劳逸结合，免得学习工作太过紧张，给白癜风以可乘之机。