[面上白斑]为什么女生下面会有小白点

      调整好心态，乐观向上。重视神调节，保持开朗豁达的心胸和良好的神状态，避免焦虑，忧愁，悲伤、生气和其他不良情绪的刺激，注重劳逸结合，忌过度劳累，建立好起居规律，以免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调等。

      加强锻炼：在生活中，许多朋友存在免疫力低下的问题、身体素质较差等现象，在抗御外邪时，无法正常发挥其功能，引起白癜风。所以说要想预防疾病就必须经常锻炼。体育锻炼能增强免疫系统。在日常饮食中加入一些对人体有益的食物如菠菜等，就能使人体内的免疫细胞数量增多。这样可以帮你远离白癜风，阻止很多毒素侵入体内。