维生素缺乏引起儿童面部白色斑块

      晒太阳：人们在日常生活中可以适当地受到阳光的照射。紫外线能刺激人体皮肤黑色素细胞，并能促进黑色素的合成。此外阳光还能提高人体免疫功能。但是长时间暴露在阳光下，皮肤中的黑色素细胞就会早早的消亡。紫外线照射过久后可引起色素沉着症及病人斑等病变。此外黑色素细胞还会过度活跃，损害黑色素细胞导致白癜风。

      饮食方面，患者应注意膳食合理，忌食肥肉、羊肉、海鲜等。此外还应控制体重、适当锻炼、保持愉快的心情来延缓心理压力的产生。减少含有大量维生素C的食物，如西红柿和樱桃，并多食一些清淡的食物。此外，脂肪的摄入也应该受到限制，特别是病人。对于新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃胡椒，大蒜，酒和其他刺激性食物。另外，应尽量选择钙，磷，钾等矿物质元素含量丰富的食品和镁含量较高的食品。食用瘦肉、鸡蛋、官方动物和其他含有铜、锌、铁和其他金属元素的食物，牛奶+新鲜蔬菜。少食含胆固醇较多的食品。多吃豆浆，豆浆中含有黑芝麻。