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重视运动老人身体各项机能都开始衰退,身体免疫力也没有年轻人强,要想抵御疾病的侵袭,老人要更加重视运动,以增强身体免疫力,增强抗病能力。经常锻炼身体,不但会让身体更加健康,而且还会对心理产生调节作用。
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